有哪些实用的心理学技巧？

1.昏暗的环境能够大幅度降低人的警惕性，非常容易接受平常接触中抵触的亲密行为，也更容易发生感情和关系，例如在酒吧，男女之间的调情会非常容易成功，因为人在喝酒之后，视力会变差，加上昏暗的环境，眼中的人会比平常更加好看，如果你平常是个屌丝，当时你可能就变成了她眼里的帅哥。

2.深夜很容易让人说出心底的秘密和平常不愿意承认的感情，联系前任，和暗恋对象聊天大部分都发生在深夜，因为，人在感到压力和疲惫时，更容易宣泄情绪，更加诚实，如果你的前任晚上联系你，多半是想你了，还喜欢你。

3.当你旁边的人在电梯里一直往上看时，他并不是在看楼层，而是他们急于想要离开这个狭小的空间，他们心底对你还是不够熟悉，觉得和你没话说，很不自在，他们觉得自己的私人空间遭到了侵犯，很尴尬。

4.想要让别人更大几率的答应你的请求，花点钱请他吃饭，吃饭时把你的请求说出来。人在吃饭时，更容易同意别人的观点和请求，美食会让人有快乐感和充实感，人们对于和自己一同享用美食的人，很容易产生好感，放下平日里的防备。

5.想要快速加深感情，建立信任，可以主动和他人提起自己的秘密，家庭故事，这个现象叫做“自我告白”，听和说的人都能增加对对方的好感，对方也会因为你的信任而进行相同程度的告白，也会把自己的秘密主动说给你听。

6.当你非常愤怒，又冷静不下来的时候，盯着蓝色的东西边看边深呼吸，很快你就能恢复理智了，蓝色具有抑制人类本能冲动的心理效果。

7.如果你身边有很喜欢黑色的人，可以把他们分为两类，一类是擅长使用黑色的人，这类人精明干练，往往具有领导才能，一类是利用黑色掩盖自己的人，这类人往往比较在乎他人的看法。

8.拍马屁要想拍到点子上，一定不要粗略地对别人进行概括夸奖，尽量细节化，多浪费点口水说些细节。人们往往会更相信具体的赞美，比如你对他说：“你的发型真好看”，他肯定觉得你在拍马屁，很虚伪，但你对他说：“你的发型和今天的衣服很配，很有气质”，他就觉得你真懂他，说得很真诚。

9.当你要参加演讲或者会议发言时，提前把自己好好打扮一下，会赢得多数人的第一信任感。这是一种“光环效应”，人们对光鲜亮丽的人总会有种下意识的信任感，另外，演讲时可以佩戴红色领带，红色是激情的象征，听众的视线和情绪都更容易集中到你的身上。

10.不要和初次见面就对你特别热情，感觉你像他丢失多年的兄弟姐妹一样的人太亲近。这类人不是有目的就是内心极度寂寞，第一种他想快速建立信任，从你口中得到有用信息，第二种渴望交到新朋友来满足自己的倾诉欲，但又不会把你当真朋友，只是当个收集他情绪的垃圾桶。

11.当一个说话只说一半想要对你隐瞒的时候，你可以保持沉默并与他四目相对，他往往都会迫于压力而将后面的隐瞒部分全部说完。

12.一般愿意给他人掌声和鼓励的人，都是非常善良的，值得成为朋友，就像这篇回答，你的点赞让我受到感动和鼓励，我会更认真地写出好的文章，一来一往间，我们就成了朋友。

13.脚的方向往往能够最直观的体现一个人想不想和你聊天，如果你找一个人谈话，他只是把身子转向了你，脚的方向却没有转过来，说明他并不想和你谈下去，如果你和一个人谈话，他们转过来的时候，脚是朝另一个方向，说明他想赶快结束谈话。

14.当你准备面试或者上台演讲，精神处于高度紧张状态时，可以事前嚼两粒口香糖，你的紧张会立马得到缓解，上台的状态会更好，“吃东西”这个动作会让人潜意识里感到放松和安全感。

15.想让一个人快速对你产生好感和喜欢，约会时尽量带她去令人兴奋和刺激的地方，例如鬼屋，过山车，密室逃脱等，她会下意识地认为这种心跳加速和兴奋惊喜的感觉是因为和你在一起产生的，这个俗称“白嫖”。

16.想要成功地让对方答应你的请求，要让对方做“选择题”，不要让他做“判断题”，不要让他有拒绝的余地。

例如，你想约他出去玩，不要问他：“你明天想不想出去玩”，应该问他：“你明天想去看电影还是去游乐园”。

17.如果你想确定是不是有人在盯着你，你可以假装打个哈欠，如果他在看你，他也会下意识地打哈欠。

18.想要让别人对你有印象，一定不要成为中间登场的人，无论是面试还是登台表演，人们的记忆在第一和最后是最清晰的，中间往往很模糊，一般中间上场的除非特别牛逼，不然都是小透明一个。

19.如果有人一直在说话，你完全插不上话时，可以假装掉个东西（本子，钥匙等），弯腰下去捡，然后开始说话，这样就能很自然地打断对方，并且不会引起他的不满。

20.一群人大笑的时候，每个人都会下意识看向自己喜欢的人。如果你想确定你喜欢的人喜不喜欢你，可以偷偷观察一下他的眼神是不是看向你，顺便还可以找出你的情敌。

21.想要在一个人脑海里种下一颗想法的种子，却又不被认为是指使者，可以要求他不要去想这件事，比如，让他不要去想灰色的大象。这个时候他的脑子里已经浮现了灰色的大象。

22.讲真实故事时，人的面部表情会很丰富，肢体动作，手势也会有很多，相反，一个人在撒谎的时候，是比较僵硬和正经的。

23.如果一个人频繁地眨眼睛，不是眼睛发炎了，就是他现在极度的紧张和不自信。

24.写字时，竖线和横线链接的地方严密闭合，这样的人往往认真严谨，一丝不苟。

25.太过谦虚和自夸都是容易让人反感的，以谦虚的话为基础，然后加入自夸的话，自夸的话占整个篇幅的60%是最受人欢迎的。

例如你的同事夸你这次项目做得比他们都好，你如果一直谦虚说没有没有，大家会觉得你得了便宜还卖乖，如果你说：“也没有很好，还要继续优化，可能是这几天研究的比之前细”，大家就觉得你很坦诚。

26.当你向别人提出请求，又不想被拒绝时，可以先提一个大一些的请求，被拒绝之后，再提出自己的请求，人在第一次拒绝之后，多少会感到一点愧疚，于是会接受接下来的请求作为补偿。

27.目不斜视，直直盯着对方说话，多半都是谎言，这是撒谎之人怕被怀疑揭穿而故作镇定的表现。

28.喜欢在朋友圈转发励志鸡汤，并附上自己感慨和励志话语的人，往往都没什么行动力，有野心却能力不足。

29.在交谈中对方出现双手交叉，眼睛多频率看向门口或者手指不断敲击桌面，说明他们对这个谈话不感兴趣或者是有急事想快点结束，你可以试着更换话题或者礼貌询问他们是不是有其他安排，赢得更好的印象。

30.人们很容易将你对他人的评价，投射到你身上，这是“无意识特征转移”，当你总是夸一个人善良，宽容，聪明的时候，大家也会渐渐地将这些形象放到你身上。