为什么互联网让我们越来越焦虑和寂寞？
一次跟朋友吃饭，席上七八人，从头到尾一直都在按手机，几乎没怎么吃。全程不跟人聊天，多半都是应付，吃个东西，也要右手拿筷子，左手拿手机，边盯着屏幕边笑，嘴里的味道浑然不觉。
我发现这种现象不仅仅出现在我的这些朋友身上，还出现在现代很多很多人身上。明明对面坐着个人，却要跟手机那头的人聊天，可是当他真正见到手机里的那个人，又在和其他人在聊天。你看着他每时每刻都在忙碌，但其实回想起来，又仿佛什么都没有忙。
十年前，还在短信时代的时候，我就看过这种人：他们完全不顾身边的人，只是一个劲地按手机跟人短信聊天，仿佛他们活着的不是真实的世界，而是活在虚拟世界里。随着移动互联网的普及，你会发现，在移动互联网普及的今天，这样的人越来越多了。
每当这种时候，我都会觉得，有时候，手机这东西，既造就了我们，也毁了我们。他让我们的生活变得方便快捷，但是却让我们远离了生活本身。因为当我们生活节奏加快以后，我们想着的不是如何将生活过得更好，而是如何变得更快。可是，变得更快后又如何呢？仿佛没有人去想过这个问题。这时候让一切“返璞归真”，也未尝不是一件好事。
我觉得手机最危险的地方在于，一旦你沉溺于此，他会让人分不清楚，什么是我想要的，什么是我需要的。什么是你的欲望，而什么又是你真正想得到的。
这种感觉有点像，虽然你工作之后从来不看书、也没时间看书，但是当你上网看到某网站的书籍正在打折时，你还是会冲进去一通买买买，你以为自己花了钱一定会心疼，从而逼迫着自己去看，但是买回来以后，还是毫无意外地放在书柜里吃灰。
手机比这个更甚。因为买书是需要花钱，而你上网的成本几乎可以忽略不计。所以当互联网这扇免费的大门为你打开时，你会觉得，自己什么都想要：你想要在最短的时间内做最多的事情，你想同时可以跟十个人聊天，你想一分钟看多条新闻，你想不错过每一条朋友圈、微博里的动态。
可是到头来，你会发现，跟再多的人聊天，也缓解不了内心的寂寞。看再多的新闻，最后什么也记不下，你甚至已经忘了当时你津津乐道的“文章出轨事件”是15年还是16年的事情了。你没有错过任何一条朋友圈，可是你也知道，那并不是真实的生活，仅仅是别人想让你看到的生活。就像你每次发朋友圈，为了获得更多的赞，花上半个小时修图也在所不惜一般。
聊天、看新闻、刷朋友圈，这些仅仅是你想要的，但并不是你需要的，你需要的是不寂寞、你需要的是不焦虑。可是互联网却像海水一般，你越喝，越觉得渴，最后，他们吸干了你所有的时间，你在网上到处购物、聊天、看视频，留下最后的时间，来应付你Deadline上的事情。结果，手机让你变得越来越焦虑。
《伊索寓言》里有着一则关于驴的故事：当一头驴给他一堆干草时，他可以吃得津津有味，但是当他面对着三堆干草时，却表现出了犹豫不定，总是无法决定先取食哪一堆干草为好，最后，这头驴竟然在几堆丰富的草料面前饿死了。
我们在面对着着互联网时，很多表现得就像这则寓言故事里一样。明明看着周围摆着食物，最后的结局却是饿死。只不过，我们都是互联网里的那头驴：明明互联网的世界丰富多彩，到处都是人，却感到很空虚寂寞。
一个小小的手机，展现的更多的是人性自身的矛盾：移动互联网里的每一个产品，他研究的是如何满足你的欲望，你满足了，你才会消费、才会花时间、才会关注。而一个人，你要获得幸福和宁静的前提，在于节制自己的欲望——你必须要割舍一些东西，比如贪婪和浮躁，你才能获得宁静和充实。在隐忍和冲动之间，大多数人都选择了后者。总结为一句话就是：当你能忍受孤独时，你才能感到充实。而当你耐不住寂寞时，你则会感到空虚。
我朋友圈里已经不止一次看到过这样的话：明知道放下手机，每天就会早睡，自己就会身体好起来。但是，每晚总是忍不住，熬夜到实在不行，才上床睡觉。明知道放下游戏去读书会让自己更有前途，但就是控制不住自己的手，每次都对自己说：“再打两盘《王者荣耀》吧，玩一个小时就不玩了。”结果一玩就是一天。
手机，其实是一面人性的放大镜。
以前看许知远采访诺兰：你不用电子邮件，也没有手机，那你如何联系这个快速转变的世界、科技驱动的世界？
诺兰答：我认为很多人，只是在用这些科技，做很琐碎的事。只不过用来浪费时间，而且我很容易分心，所以如果我有这种让自己分心的方式，我不知道我可能会玩游戏什么的，然后大量时间就没了，在网络上什么都不干。
我很重视什么也不做的时间，只是思考，思索真正重要的事情，尤其是很忙的时候，或者着手具体项目的时候，我已经不间断工作了很久，电影制作是非常繁忙，有许多问题需要得到解答，我一般是在缝隙时间思考，比如当我坐在车里，或者当我坐在一家餐厅，等某人露面。
所以我很喜欢不用手机，也不接收邮件，不与任何人联系。这样利用碎片时间来思考。碎片时间对我非常宝贵。
我认为很多人，只是在用这些科技，做很琐碎的事。这话，说得太到位了。你一下午做了N件事，有时候你会发现，还不如做一件事来得让人充实、满足。
有一次我坐飞机的时候，在这个世界上少数几个没有网络的地方，因为感到无聊，就随手翻了凳子前的一本书。这篇文章很有意思，名字叫《你有权睡不着》。
这篇文章很长，一共采访了几个国家的失眠的人，大概核心意思就是：睡不着就睡不着吧，就让他去吧，又不是什么大不了的事情。文章采访了几个国家各种职业中，睡不着的人。其中最有意思的是北京的那位出租车司机，通过他的视角，你可以看到在北京的深夜，各种形形色色的、和白天不一样的人。
看完这篇文章以后，我感到前所未有的充实和满足，因为我发现现在的微信里，你已经基本上看不到这样的文章了，因为这种文章，他需要花很长的时间采访，又要很长的时间去写，而微信公众号，需要的仅仅是“定时”和“定量”。
我想，沉溺于手机之所以会剥夺我们的幸福感，很大一部分程度上是因为，生活的幸福感，往往来自于生活的本身，而一旦你试图逃离生活，跳出于生活之外去获得幸福，你也将被生活所抛弃。无论你玩网络游戏、聊天或是看电视剧，莫外如是。而手机，恰好充当了这个角色。绕来绕去，你还是得返璞归真，回到生活的原点。无论科技怎样变，这些人生的道理总是不会变的。
18年前，我路过移动的广告招牌上时，上面写着“将梦想接入现实”，广告上画着个购物袋、画着游戏手柄、画着IE浏览器的“e”字符号，他们把箭头都指向一部手机，预示着他们今后的目标：要通过手机网络解决人类吃穿住行娱乐消费等所有问题。当时的我心里想：要是有一天能将这些都实现，那就好了！你看，随时随地有人聊天，随时随地有人陪你玩游戏，那样就不会再寂寞了！
当时的我一定没想到，这么多年，没有互联网的时代过去了，我很怀念它。
