如何让自己从无聊变得有聊？

1.发掘更广阔的兴趣爱好

一个人的兴趣越广泛，TA拥有快乐的机会就越多。去做那些你发自内心感兴趣，并且乐意花时间去做的事情，并不一定要“高大上”，也并非要从中获取什么收益，而是为了享受这件事本身。喜欢打游戏的就多尝试几个游戏，体验和小伙伴一起开黑讨论游戏战术的乐趣；喜欢烹饪就多买几本菜谱，亲力亲为从买菜到品尝的过程也会让你很有成就感。

多去尝试没做过的事情，才能发现全新的兴趣爱好。可以给自己定下“一周尝试一个新爱好”的目标，只要坚持，总会慢慢发现自己的兴趣所在。在收获乐趣的过程中，更重要的是能够遇到志趣相投的伙伴，和聊得来的人在一起，我们自然会变得更有聊。

2.用幽默感给生活加点料

幽默感是我们对抗无聊和庸常的最佳武器之一。作家王小波在下乡插队时，曾领到一个“推几百斤的猪粪上山”的任务。连干三天的他筋疲力竭，和他人调侃道：“还好那些猪没有思想，不然它们看到人类不遗余力地要把它们的粪便推上山，肯定要笑死。”被迫劳作对于一个读书人来说是心灵和肉体的双重折磨，可他却一直没有妥协，而是用幽默感给生活的黑夜增加一点光亮，这样的生活虽有辛苦，但不会无聊。

那么我们应该如何通过后天努力来培养自己的幽默感呢？首先是让自己松弛下来，不论遇到什么事情都不要焦虑或着急（毕竟这两种情绪对现状并不会有任何帮助），保持积极乐观、顺其自然的心态；其次可以有意去关注一些有趣又有梗的东西，比如听听相声，或是看看脱口秀。根据吸引力法则，如果我们留心那些幽默的事物，幽默这种品质也会慢慢扩散到我们身上。

3.留住那些“小确幸”的瞬间

“小确幸”是指那些“微小而确定的幸福”，如果忙于低头赶路，就很难留意到这样的时刻。我朋友圈有一个动态很活跃的朋友，她总喜欢分享一些上下班路上拍到的美景，以及邂逅了什么有趣的事，比如买到了一颗奇形怪状的草莓，或是遇到了一只和她索要食物的猫咪。在我看来，她的每一天都独一无二并充满趣味。她善于发现每一天不同的“小确幸”，并通过文字或照片把它精心记录下来，以后还可以拿来分享或回味。

“慢慢走，欣赏啊。”生活是旅程，而非赛跑，它的乐趣往往躲藏在熟视无睹的瞬间。眼里不要只装着目的地，偶尔停一停，环顾一下周围。只要留心，就会发现很多“有聊”的事。

4.学一些心理学方面的知识

帕斯卡尔说“人是一根有思想的芦苇。”我们在生活中所看到的一切不一定是世界的真实面目，而是经过我们的思维加工过后，传送到大脑里的信息。心理学就是可以帮助搭建我们思维的有效工具。我们之所以会感到无聊，很多时候是由于思维模式固化，总用刻板的思维和眼光看待周围的世界，自然会觉得一切都很乏味。

一个人的思维模式是从小到大，经过很多年的历程所养成的，成年以后想要改变并不容易，最快捷的方法，就是学习一些心理学方面的知识。我在学习一些心理学知识以后，不仅加深了对自己的了解，还学会了如何更好地与他人沟通，掌握了很多有趣的心理学小知识，生活也比之前更充实更有幸福感。给大家推荐入门书籍《人性的优点》《社会心理学》，当然听一些免费的心理学公开课也是不错的选择。

5.像“读书”一样“阅人”

如果觉得无聊，可以试着扩大自己的交际圈，结交各种各样的人。不同性格、年龄段的人对同一件事会有完全不同的态度和处理方式，都会有值得我们揣摩的地方。生命的长度不是我们可以决定的，但我们可以努力拓宽自己生命的宽度，给有限的生命赋予无限的经历和意义。以前我总觉得，一个人增加阅历的方式无非是“读万卷书，行万里路”，但最近几年才发现，和不同的人交往也很有帮助。

每个人都有着自己独特的生命史，有着自己奉为圭臬的人生道理和处世准则，就如同一本本内容各异的厚书。以观察、阅读的心态和他人交往，会让这个过程有趣很多。但如果你像我一样是个社恐，不喜欢和人交往怎么办？我觉得看一些人物深度访谈节目也是不错的选择，我们可以不费吹灰之力，去了解更多人的内心世界，从而给自己内心充充电。

6.永不停止对世界的好奇和思考

《我们是如何思考的》的一书中提到，好奇心能变成一股强化个人与世界联系的力量，这种力量能持续为我们的个人经历增加趣味性、挑战性和兴奋感。当你知道的事情越多，你的世界就越丰富多彩，整个宇宙也会向你多打开一点。日本老奶奶若宫雅子，在81岁时发现市面上没有适合老年人的娱乐App，于是自学了软件开发语言，又用半年时间写出了人生的第一款App。她说：“人总是随着年龄的增长变得更加悲观和消极，但是通过学习和教授他人新的事物，就可以重新找到生活的热情和动力。”

“每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。”我们的生活就如同戴着镣铐跳舞，但也不要小看上天赋予我们每个人的能力，去通过学习和思考不断地完善自己。如果始终能保有一颗对生命热情的心，永不停止对世界的好奇，无论路途多么遥远多变，我们的旅程一定会缤纷无比。