怎么才能发自内心地喜欢自己？

应看到，与生俱来的种种，皆是弥足珍贵，缺少任何，你亦不再独一无二。

如，

当觉得无山可靠，无人可依时，与其等待援助，不如将

身边资源，天赋长处，复利经验，叠加整合，定能强者愈强，比盲目攀附来得坚定可靠。

如，

落于困境，与其嗟叹自怜，不如反客为主，将其看作是为日后进阶升级、储备底牌的必然过程。

但凡已经拥有，但凡过去经历，皆是为匹配装备你而团结聚集的天时地利人和与独家秘方，宜珍视，宜感恩，宜知足，它们定会予以你四两拨千斤的庇佑护航。

2.抱持他，尊重他，欣赏他。

请从此刻起：

（1）将期待于外界的妄念转化为热爱自己的光亮，希望外界如何待己，首先要自己如此待己。外境为心境投影，你于任何人事物的希冀实则是自身潜能的外在映照，你相信，定会未来可期；

（2）明晰己心，为己发声，护其底线，除了本人允许，无任何人有资格逾越过自身主场来践踏破坏。不要怕失去，真实的自己只会失去虚假的负累，不合时宜地失去是为了更好地得到；

（3）不以他人剧本强加于己。明白人有局限，各有主场，除了自身定义，外界评判犹如以篮球赛之准则断定足球赛，强行灌之只会颠倒方向迷失彷徨。你要做的不是赢谁谁，而是赢自己，如此才能在自我成长的道路上所向披靡登峰造极。

3.不降频将就，喜欢一，不屈二。

（1）于人。关系透彻，一次只爱一个人，所爱应是心上人，反之则当及时止。

（2）于事。先主后次，专心致志，一件完成再一件，不以无意义事情取而代之浪费时间自我欺骗假装努力。

（3）于物。不因消费陷阱而转移视线盲目迁就，喜欢什么，能力范围内贵质不贵量。但凡心头好，其意义价值于日后体验里会愈久弥香。

唯有坚定自己的需求，才会知道自己的珍贵，不至于一直错付浑浑噩噩。

4.身心一体，自我观照。

身心一体，要发自内心喜欢自己，身和心都应互为观照，好好爱惜。

就如：

夜不能寐，是否贪婪过多，不必要的执念太多？

消化不良，是否怯于表达，郁于体内？

无故疲倦，是否盲目迁就，消耗自己？

在此基础上调整方向删繁就简方能继往开来轻装上阵。

持有澄澈身心，处处皆有光明。

5.坦承待己，接纳即新生。

不要求自己十全十美百无一漏时刻闪耀，

而是，

接纳他只是芸芸众生凡夫俗子有己局限；

明白他也会犯错也会低迷也会身不由己。

在这个基础上，才能知bug后勇，持续精进，修炼自己，才能愈挫愈顺关关难过关关过。

反之，戴着面具假装圣人，只会自我怀疑自我攻击登高跌重永处黯淡。

6.站稳主场，因己而做。

做任何事情，只要自己愿意就是为自己而做。

是自己义务

是自己责任

是自己角色

是自己欢喜

并非勉为其难地为了他人为了他好为了他做。

坚定立场，收回力量，才能够聚能于己，感知自己的能量与热度，更踏实地拥护自己坚定自己喜欢自己。

反之则容易生怨生恨受害心态累人累己。

7.尊重互为独立，各有主场。

平白无故下，容易否定别人，也很难喜欢自己，因为一体两面，将评判别人的准则局限于自己，自然也容易因别人的准则而迷失自己。

因此，

请尊重人各有路，请允许君子和而不同，请支持旁人追求自由。

学会欣赏喜欢接纳别人，才能欣赏喜欢接纳自己。

以上文字，愿能照亮你。

爱你，加油️。